В условиях быстрого ритма жизни многие люди жалуются на усталость и нехватку энергии, несмотря на малую физическую активность.

В стрессовый период подготовки к экзаменам следует включить в рацион продукты, богатые магнием, который хорошо усваивается с витамином B6, содержащимся, например, в красном мясе и субпродуктах.

Чистка зубов — это не просто ежедневный ритуал, а процесс, который напрямую влияет на здоровье полости рта и организма в целом. Как правильно чистить зубы?

В Челябинске запустили Telegram-бот, призванный помогать россиянам с психическими расстройствами. Об этом сообщает местный портал «Хорошие новости».

Благодаря танцам улучшается координация движений, развивается чувство равновесия, повышается выносливость, сила и гибкость. Физически танцы стимулируют выработку гормонов счастья, улучшая общее самочувствие.

Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова в беседе с RT рассказала, что в условиях жаркой погоды важно соблюдать питьевой режим для снижения риска обезвоживания.

Врачи рекомендуют избегать откладывания сигнала будильника и придерживаться режима: ложиться спать до полуночи и обеспечивать полноценный ночной отдых длительностью 7–8 часов.

В России стартует сезон персиков. Этот фрукт содержит множество витаминов и минералов, однако в некоторых случаях он способен навредить здоровью.

Танцевальная терапия применяется при серьёзных заболеваниях, рассказала Мария Тихомирова, врач ЛФК и спортивной медицины, эксперт Лиги здоровья нации, инструктор Nordic Health.