Есть лайфхак, который гарантированно помогает справиться с похмельем после употребления алкоголя, сообщил врач-нарколог Первого медицинского университета им И.М. Сеченова Николай Дружинин. О том, какой способ лучше всего снимает симптомы похмелья, он рассказал в беседе с «Лентой.ру».

Доедание новогодних салатов на следующий день может быть опасно для здоровья, предупредила в беседе с «Лентой.ру» врач-гастроэнтеролог, диетолог, старший научный сотрудник Саратовского МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения» Инна Заикина.

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян назвала самый полезный соус. По ее словам, самый полезный соус — тот, который готовят дома. Она добавила, что необходимый для приготовления салатов майонез калориен, при этом в его традиционном рецепте практически отсутствуют вредные для здоровья ингредиенты.

Нарколог, психиатр Василий Шуров рассказал, как избежать похмелья после новогодней ночи. Прежде всего он посоветовал делать перерывы между подходами к праздничному столу и контролировать количество выпитого алкоголя. Также врач предложил россиянам заняться физической активностью, например, больше танцевать.

Эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Тананакина перечислила россиянам самые полезные блюда, которые идеально впишутся в новогоднее меню. По ее словам, самыми полезными из привычных салатов станут греческий и винегрет. В качестве полезных горячих блюд врач выделила запеченные в духовке мясо или рыбу.

Терапевт Сергей Яковлев, кардиолог Юрий Беленков и реабилитолог Александр Шишонин рассказали россиянам, как юез проблем со здоровьем пережить резкое похолодание, которое ожидается в новогоднюю ночь. В период понижения температур они рекомендовали принимать витамины и не выбегать на мороз в разгоряченном состоянии.

Нутрициолог Анастасия Кондаурова предупредила, что далеко не все блюда, представленные на новогоднем столе, сочетаются с шампанским. Она указала, что этот напиток лучше закусывать белковыми или жирными продуктами, которые минимизируют воздействие алкоголя на организм, например, красной рыбой или икрой.

Эндокринолог, диетолог Оксана Михалева перечислила три самых вредных блюда, без которых не обходится ни одно новогоднее застолье. На первое место в антирейтинге она поставила мясные нарезки. По словам врача, колбаса, балык, карбонат и другая мясная гастрономия содержат много соли, жира и нитритов.

Травматолог-ортопед Рашид Саидов рассказал, что переломы, растяжения и вывихи россияне чаще всего получают на улице. Чтобы избежать травм, он посоветовал ходить в обуви с нескользящей подошвой и без каблука, остерегаться сосулек и соблюдать еще несколько несложных рекомендаций.

Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.