Павлова предупреждает: откладывать будильник опасно для здоровья Опубликовано 21 мая, 2025 автором runews24.ru Врачи рекомендуют избегать откладывания сигнала будильника и придерживаться режима: ложиться спать до полуночи и обеспечивать полноценный ночной отдых длительностью 7–8 часов.