Армейский жим: техника выполнения и основные ошибки
Перед тем как работать со штангой, внимательно изучите технику выполнения.
Архив рубрики: ЗОЖ
Никаких духовных практик: как с помощью технологий стать ранней пташкой
«Кто рано встаёт, тому Бог подаёт», — гласит народная пословица.
4 вредные привычки, которые могут быть полезны в умеренных количествах
Если знать меру, данные привычки могут принести пользу.
Фитнес-эксперт дала советы по возвращению к тренировкам после большого перерыва
Для начала Кумер рекомендовала сходить на осмотр к врачу.
Сомнолог Новиков рассказал, к чему может привести долгое отсутствие сна
Отсутствие сна в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия действительности.
Правда ли, что бег приводит к проблемам с коленями
Эксперты обнаружили, что от бега вовсе не обязательно отказываться при боли в колене или бедре.