Диетолог Елена Соломатина посоветовала не есть более 200 г голубики в сутки. «Голубика содержит органические кислоты. Употребление её людьми, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может нанести вред.

Модный тренд из соцсетей с заклеиванием рта скотчем перед сном оказался не только бесполезен, но и смертельно опасен. Об этом предупредили канадские ученые.

Американские учёные Обернского университета доказали, что объятия перед сном спасают от избыточного стресса. Об этом сообщает Psypost. В эксперименте приняли участие 143 пары, состоящие в отношениях более 13 лет.

По истечении месяца лечения мужчина оказался обездвиженным: у него образовались пролежни, мышцы атрофировались, а сознание оказалось спутанным.

Эксперт по сну Рози Дэвидсон посоветовала не пить на ночь чай и цитрусовые соки. В беседе с Daily Mirror она призвала отказаться и от некоторых других популярных напитков.

Давайте честно: мы плохо спим. То засидимся на работе до часу ночи, а потом проснемся в семь, то спим до обеда, но выспаться не можем.

Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет.

Многие люди считают, что ночью необходимо спать как минимум восемь часов. Однако профессор Дэниел Либерман в беседе с изданием Vanitatis опроверг этот миф.

Регулярное использование йодированной соли помогает предотвратить дефицит йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы.