Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Его слова приводит Express.

Во время зимних бурь нередко люди получают такие травмы, как переломы рук, ног, бёдер, травмы спины, сотрясение мозга.

Ежемесячная игра в боулинг и ежедневная зарядка дома преобразят фигуру за два месяца, рассказал фитнес-эксперт Руслан Исаев.

В этом году в столице было оборудовано 42 места для крещенских купаний. Это площадки, оснащенные подходами и спусками к воде, теплыми раздевалками и местами для приема пищи.

По словам травматолога Алексея Баженова, творог обладает большим количеством кальция. Но есть нюанс. «Он хорошо усваивается при адекватном уровне витамина D в организме.

Большую роль в поддержании хорошего общего физического и эмоционального состояния играет сон. Для его улучшения сегодня существует множество разных гаджетов.

Чтобы лучше отслеживать прогресс в потере веса, большинство людей регулярно взвешиваются. Учёные из Корнеллского университета рассказали, что для этого нужно выбирать определённый день недели.

В российских поликлиниках начал действовать новых формат приема пациентов. Теперь, вместо всем привычной бумажной медицинской карты пациенту заведут электронную. Заявления для этого писать не нужно.

Идеальный для здоровья вариант — не пить вовсе. Алкоголь сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Врачи не устают объяснять, как спиртное приводит к старению.

Кофе является одним из самых популярных напитков, но не всем можно его пить.