Диетолог Эбби Чан порекомендовала есть не менее, чем за 60-90 минут до начала тренировки. Специалист также отметила, что важно не пропускать завтрак перед высокоинтенсивными занятиями. «Если у ваших мышц нет полных запасов гликогена, это препятствует восстановлению в долгосрочной перспективе», — пояснила она.
Минобороны РФ заявило, что российские миротворцы зафиксировали нарушение режима прекращения огня в Нагорном Карабахе. Ведомство поддерживает связь с генеральными штабами вооруженных сил Армении и Азербайджана. Уточняется, что нарушение произошло в Мардакертском районе, пострадавших нет.
Белый дом и Байден поддержали проект бурения нефтяных скважин на Аляске. Экологи считают, что данный план приведет к климатической катастрофе», сообщает Bloomberg со ссылкой на источники.
Нефть из России впервые за четыре года доставлена танкером в Западную Африку. По данным агентства, танкер с 600 тысячами баррелей нефти вышел из порта в Новороссийске в январе. Территориальных вод Ганы судно достигло 24 февраля, в настоящий момент оно ожидает разгрузки у берега.
Задержанный в Москве особо опасный преступник из Азербайджана Джаббар Юсифи разыскивался Интерполом в нескольких странах за убийство человека, оскорбившего его мать.
