Жить, а не доживать: правила от специалистов по старению Вселенная старения 70-летняя Татьяна Ивановна записалась на танцы, начала вести блог о путешествиях, заниматься пешим туризмом и учить английский. «Я чувствую себя на 45!» — смеется […]
Названы лучшие тренировки для здоровья после 40 лет
Врач травматолог-ортопед Илья Рогов назвал лучшие тренировки для здоровья после 40 лет. Рогов рекомендовал выбирать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают […]