Психологи дали советы для улучшения качества сна Опубликовано 18 сентября, 2024 автором Авторадио Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы улучшить качества сна. Как пишет Газета.ру, необходимо ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, избегать кофеина, а также тяжелой пищи…