10 эффективных упражнений на пресс, которые можно выполнять дома Опубликовано 22 мая, 2025 автором Super.ru Как эффективно накачать пресс в домашних условиях с помощью простых упражнений. Подробное руководство для женщин с фото и видео — в материале Super.